チアシードはシソ科サルビア属ミントの一種で、メキシコなどの中南米で古くから栽培されている果物のチア種（シード）です。
チアシードは、古代のマヤ、アステカ、インカ帝国の人々が食べていたと言われているくらい歴史ある古い食べ物なのです。
チアシードには、驚くべきことがいろいろ隠されています。
私が、チアシードに驚かされたのは、その大きさの変化です。
チアシードは胡麻のような見かけなのですが、水を含むとめちゃくちゃ膨れるのです。
すぐに、賢いダイエッターならば、「これは、胃の中で膨らむダイエット食に違い...

チアシードはオーストラリア出身のうっつくしいモデルさんのミランダ・カーも愛用しているということで、日本でも「へえ、ミランダ・カーが食べてるなら、食べてみようかなあ。」って思った人がたくさんいると思います。
確かに、あんなにスタイルよく、美しくなれるなら、ドラえもんの化身のワタクシも、真似したい。
ミランダが、あんなに、素敵なオーランド・ブルームと離婚しちゃったのは、ワケがわからないけれども、ミランダがチアシードを愛用している理由はその栄養と効能を知れば納得です。
チアシードは、オメガ３脂肪酸が豊...

チアシードは食物繊維の宝庫であるともいわれています。
水を含むと膨らむので、チアシードを食べると、胃が膨れて満腹感を味わうことができるので、ダイエットにももちろんGOODなのです。
更に、チアシードの栄養を挙げていきますね。
１、カルシウム
２、鉄分
３、亜鉛も豊富
４、マグネシウム
以上がチアシードの栄養として有名です。
ダイエットをする時に必要だといわれている栄養素がチアシードには詰まっていますね。
さて、この栄養豊富な小さいやつ、チアシード果たして１００円で購入することができるのか？という...