まだまだあるぞ、チアシードの栄養！

チアシードは食物繊維の宝庫であるともいわれています。
水を含むと膨らむので、チアシードを食べると、胃が膨れて満腹感を味わうことができるので、ダイエットにももちろんGOODなのです。
更に、チアシードの栄養を挙げていきますね。
１、カルシウム
２、鉄分
３、亜鉛も豊富
４、マグネシウム
以上がチアシードの栄養として有名です。
ダイエットをする時に必要だといわれている栄養素がチアシードには詰まっていますね。
さて、この栄養豊富な小さいやつ、チアシード果たして１００円で購入することができるのか？という質問が来ました。
そして、その答えは・・・。微妙です。
楽天ショップでチアシード１００グラムを５００円程度で売っていました。
なので、これを５人の人が１００円ずつ出し合って、２０グラムずつもらうということだったら成立するかも・・・。
１００円で購入は無理ですね。
あるいは、中南米では日本円にして、１００円くらいで購入することができるのかも・・・。

１００円で買うのは無理+1 !



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